🌡️ В жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

✔️Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка
✔️В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня
✔️В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу
✔️Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей
✔️Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной
✔️На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов
✔️На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно
✔️В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза
✔️В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми
✔️В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить
✔️Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом
✔️Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении
✔️Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах
✔️Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором
✔️Не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды
✔️Регулярно проветривайте помещение

Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Берегите детей и будьте здоровы!

🤩 Право на детство | Ольга Ярославская