Forwarded from Психологический центр ОП
Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Она знакома каждому человеку, кто хоть раз беспокоился перед выступлением на аудиторию, готовился к сложному экзамену или сталкивались с неведомой ранее задачей.
Беспокоиться совершенно нормально, однако бывает так, что тревоги становится слишком много. Речь как о тревожных, депрессивных и других психических расстройствах, так и о жизни в стрессе. Например, в эпоху усиления государственного давления и при наблюдении за насилием (когда в стране проходят протесты или в соседнем государстве идет война).
Для всех, кто тревожится, публикуем подробку книг о том, как сохранить себя и подружиться с тревогой. И напоминаем, что в первую очередь важно позаботиться о собственном самочувствии, сколь бы тяжелые события не происходили вокруг.
#рекомендации
Беспокоиться совершенно нормально, однако бывает так, что тревоги становится слишком много. Речь как о тревожных, депрессивных и других психических расстройствах, так и о жизни в стрессе. Например, в эпоху усиления государственного давления и при наблюдении за насилием (когда в стране проходят протесты или в соседнем государстве идет война).
Для всех, кто тревожится, публикуем подробку книг о том, как сохранить себя и подружиться с тревогой. И напоминаем, что в первую очередь важно позаботиться о собственном самочувствии, сколь бы тяжелые события не происходили вокруг.
#рекомендации
Привет, сегодня мы пришли с небольшим напоминанием: наша правозащитная команда готова найти или помочь оплатить адвокатов для людей, ставших фигурантами уголовных дел по политическим мотивам, в любом регионе, а также консультировать их родственников или группы поддержки по всем возникающим вопросам.
ОП помогает людям, преследуемым за ненасильственное выражение своих взглядов и убеждений, а также активистам и активисткам различных направлений, разделяющих гуманистические ценности.
🔗 Если ваш родственник или родственница, друг или подруга находятся в СИЗО по одному из таких обвинений — напишите в чат-бот Открытого пространства: @ospace_help1bot или на почту [email protected]
📌 Мы также можем проконсультировать близких людей, несправедливо обвиненных по экстремистским, террористическим статьям и статьям о госизмене. Возможность юридической помощи в таких делах обсуждается индивидуально.
ОП помогает людям, преследуемым за ненасильственное выражение своих взглядов и убеждений, а также активистам и активисткам различных направлений, разделяющих гуманистические ценности.
🔗 Если ваш родственник или родственница, друг или подруга находятся в СИЗО по одному из таких обвинений — напишите в чат-бот Открытого пространства: @ospace_help1bot или на почту [email protected]
📌 Мы также можем проконсультировать близких людей, несправедливо обвиненных по экстремистским, террористическим статьям и статьям о госизмене. Возможность юридической помощи в таких делах обсуждается индивидуально.
Весточка с воли — это один из немногих способов, помогающих человеку в заключении поддерживать связь с внешним миром (но вы и так это знаете!). Мы много пишем о важности писем для политзэков, на наших площадках регулярно проходят вечера солидарности и есть целый гайд по этому несложному делу.
Сегодня мы просим написать письмо фигурантам политических дел, которых поддерживает и поддерживало Открытое пространство:
🔹 Ричард Роуз
Фигурант «антивоенного дела» 28 июля отмечает день рождения. Его близкие просят присылать ему не только поздравления, но и фотографии ваших котов — Ричард очень любит кошек.
СИЗО-5, 620024 Свердловская область. г. Екатеринбург, ул. Елизаветинское шоссе, 19 Роузу Ричарду Ричардовичу, 1985 г. р.
🔹 Максим Лаврентьев
У гражданского активиста, обвиняемого по пяти статьям по «кемеровскому делу», день рождения 9 августа. Максиму трудно, он находится в СИЗО четвертый год.
СИЗО-1, ГУФСИН по Кемеровской области-Кузбассу, 650991, г. Кемерово, пр. Кузнецкий д. 174, Лаврентьеву Максиму Анатольевичу, 1981 г. р.
🔹 Николай Веприков
Николай уже месяц сидит в «Крестах» по антивоенному делу. Первое время в СИЗО — самое сложное, и письма помогают держаться. Веприков увлекается кино и программированием.
СИЗО-1 УФСИН России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области, 196655, г. Санкт-Петербург, г. Колпино, Колпинская ул., д. 9,
Веприкову Николаю Васильевичу 1980 г. р.
🔹 Александр Ноздринов
Активисту и блогеру из Новокубанска грозит до 10 лет лишения свободы за «фейки» об армии. Александр много лет боролся за справедливость: сначала как журналист, освещающий местные проблемы, затем как блогер, призывающий чиновников и полицию работать добросовестно.
СИЗО-2 ГУФСИН России по Краснодарскому краю, 352909, Краснодарский край, г. Армавир, ул. Пугачёва, 32, Ноздринову Александру Александровичу 1985 г. р.
🔹 Дмитрий Камынин
Правозащитник из «Сибири правовой», занимающийся помощью обычным заключенным и их жалобами на пытки, стал фигурантом дела о распространении наркотиков и был приговорен к 18 годам строгого режима. На воле у Дмитрия осталась только мама.
СИЗО-1 ГУФСИН России по Кемеровской области, 650991, г. Кемерово, ул. Кузнецкий, д. 174, Камынину Дмитрию Владимировичу, 1984 г. р.
🔹 Никита Уваров
В 2020 году 14-летнего Никиту задержали за листовку, наклеенную на здание ФСБ. Затем его обвинили в изготовлении взрывчатых веществ и приговорили к 5 годам лишения свободы. 17 августа у Никиты день рождения — отправьте ему открытку. Также Уваров увлекается литературой, в том числе исторической и политической.
КВК, 663600, Красноярский край, г. Канск, ул. Красной Армии, д. 1, стр.8, Уварову Никите Андреевичу 2005 г. р.
💡 Письма можно и нужно отправлять онлайн. Только предварительно убедитесь, что колонии и СИЗО подключены к «Ф-Письму» или «Зонателеком».
#письма
Сегодня мы просим написать письмо фигурантам политических дел, которых поддерживает и поддерживало Открытое пространство:
🔹 Ричард Роуз
Фигурант «антивоенного дела» 28 июля отмечает день рождения. Его близкие просят присылать ему не только поздравления, но и фотографии ваших котов — Ричард очень любит кошек.
СИЗО-5, 620024 Свердловская область. г. Екатеринбург, ул. Елизаветинское шоссе, 19 Роузу Ричарду Ричардовичу, 1985 г. р.
🔹 Максим Лаврентьев
У гражданского активиста, обвиняемого по пяти статьям по «кемеровскому делу», день рождения 9 августа. Максиму трудно, он находится в СИЗО четвертый год.
СИЗО-1, ГУФСИН по Кемеровской области-Кузбассу, 650991, г. Кемерово, пр. Кузнецкий д. 174, Лаврентьеву Максиму Анатольевичу, 1981 г. р.
🔹 Николай Веприков
Николай уже месяц сидит в «Крестах» по антивоенному делу. Первое время в СИЗО — самое сложное, и письма помогают держаться. Веприков увлекается кино и программированием.
СИЗО-1 УФСИН России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области, 196655, г. Санкт-Петербург, г. Колпино, Колпинская ул., д. 9,
Веприкову Николаю Васильевичу 1980 г. р.
🔹 Александр Ноздринов
Активисту и блогеру из Новокубанска грозит до 10 лет лишения свободы за «фейки» об армии. Александр много лет боролся за справедливость: сначала как журналист, освещающий местные проблемы, затем как блогер, призывающий чиновников и полицию работать добросовестно.
СИЗО-2 ГУФСИН России по Краснодарскому краю, 352909, Краснодарский край, г. Армавир, ул. Пугачёва, 32, Ноздринову Александру Александровичу 1985 г. р.
🔹 Дмитрий Камынин
Правозащитник из «Сибири правовой», занимающийся помощью обычным заключенным и их жалобами на пытки, стал фигурантом дела о распространении наркотиков и был приговорен к 18 годам строгого режима. На воле у Дмитрия осталась только мама.
СИЗО-1 ГУФСИН России по Кемеровской области, 650991, г. Кемерово, ул. Кузнецкий, д. 174, Камынину Дмитрию Владимировичу, 1984 г. р.
🔹 Никита Уваров
В 2020 году 14-летнего Никиту задержали за листовку, наклеенную на здание ФСБ. Затем его обвинили в изготовлении взрывчатых веществ и приговорили к 5 годам лишения свободы. 17 августа у Никиты день рождения — отправьте ему открытку. Также Уваров увлекается литературой, в том числе исторической и политической.
КВК, 663600, Красноярский край, г. Канск, ул. Красной Армии, д. 1, стр.8, Уварову Никите Андреевичу 2005 г. р.
💡 Письма можно и нужно отправлять онлайн. Только предварительно убедитесь, что колонии и СИЗО подключены к «Ф-Письму» или «Зонателеком».
#письма
🔻 Внимание, срочный сбор! 🔻
UPD: Сбор закрыт. Спасибо вам, друзья!
Экоактивисту Алексею Семёнову из Ижмы (Коми) нужна наша помощь. До 1 августа ему необходимо оплатить штраф в 30 000 рублей за административку по «дискредитации армии». Осенью 2022-го на Алексея завели уголовное дело о повторной «дискредитации». Сейчас очень важно погасить первый штраф до судебного заседания по уголовному делу, которое состоится 2 августа. Невыплата штрафа по административному делу — это отягчающее обстоятельство по уголовному.
Алексей много лет занимается экоактивизмом, он участвовал в акциях защиты Шиеса, организовал пункт сбора и утилизации мусора (это был его единственный доход). Долгое время Семёнов находился под домашним арестом, его семья живет на пенсию супруги.
🔗 30 000 рублей — подъемная сумма. Давайте соберем ее в кратчайшие сроки:
https://zaodno.org/r?id=recFEWxGZBg6yZTId
Сбор, как и всегда, ведется через наших партнеров «Заодно». Он безопасен и прозрачен.
📌 Подробнее о деле
#политзаключенные #сборы
UPD: Сбор закрыт. Спасибо вам, друзья!
Экоактивисту Алексею Семёнову из Ижмы (Коми) нужна наша помощь. До 1 августа ему необходимо оплатить штраф в 30 000 рублей за административку по «дискредитации армии». Осенью 2022-го на Алексея завели уголовное дело о повторной «дискредитации». Сейчас очень важно погасить первый штраф до судебного заседания по уголовному делу, которое состоится 2 августа. Невыплата штрафа по административному делу — это отягчающее обстоятельство по уголовному.
Алексей много лет занимается экоактивизмом, он участвовал в акциях защиты Шиеса, организовал пункт сбора и утилизации мусора (это был его единственный доход). Долгое время Семёнов находился под домашним арестом, его семья живет на пенсию супруги.
🔗 30 000 рублей — подъемная сумма. Давайте соберем ее в кратчайшие сроки:
https://zaodno.org/r?id=recFEWxGZBg6yZTId
Сбор, как и всегда, ведется через наших партнеров «Заодно». Он безопасен и прозрачен.
📌 Подробнее о деле
#политзаключенные #сборы
Как вы нам помогаете
На прошлой неделе мы, команда Открытого пространства, попросили вас о помощи, чтобы продолжить работу по всем направлениям.
На сегодняшний день вы пожертвовали нам 80 131 рублей, а 110 человек подписались на регулярные донаты на сумму 42 160 рублей. Спасибо! 💙
Сбор продолжается: наша цель — 150 000 рублей в месяц. Эта сумма пойдет на работу нашего Психологического центра, который оказывает бесплатную психологическую помощь активистам, правозащитникам и близким политзаключенных.
🧷 Поддержать Открытое пространство:
https://ospace.org/support
На прошлой неделе мы, команда Открытого пространства, попросили вас о помощи, чтобы продолжить работу по всем направлениям.
На сегодняшний день вы пожертвовали нам 80 131 рублей, а 110 человек подписались на регулярные донаты на сумму 42 160 рублей. Спасибо! 💙
Сбор продолжается: наша цель — 150 000 рублей в месяц. Эта сумма пойдет на работу нашего Психологического центра, который оказывает бесплатную психологическую помощь активистам, правозащитникам и близким политзаключенных.
🧷 Поддержать Открытое пространство:
https://ospace.org/support
Открытое пространство
🔻 Внимание, срочный сбор! 🔻 UPD: Сбор закрыт. Спасибо вам, друзья! Экоактивисту Алексею Семёнову из Ижмы (Коми) нужна наша помощь. До 1 августа ему необходимо оплатить штраф в 30 000 рублей за административку по «дискредитации армии». Осенью 2022-го на Алексея…
Меньше чем за сутки мы с вами смогли закрыть сбор для экоактивиста из Коми Алексея Семёнова, обвиняемого в повторной «дискредитации ВС РФ». Спасибо!
Forwarded from Kit
Сегодня опасность подвергнуться преследованию со стороны государства есть практически у каждого. У того, кто сказал или написал слово «война». У того, кто сделал репост новости или эмоционально ее прокомментировал в соцсети. У того, чей ребенок неосторожно высказался в школьном чате. У того, кто написал пьесу или поставил ее в театре.
Гражданам нашей страны — снова — пора продумать стратегию защиты от государства. Но как защититься, когда опасность исходит от столь большой и вездесущей системы?
┬┴┬┴┤(･_├┬┴┬┴
В карточках мы собрали несколько полезных рекомендаций от советских диссидентов, которые актуальны и сегодня. Поделитесь ими с близкими, а полный текст читайте по этой ссылке.
Гражданам нашей страны — снова — пора продумать стратегию защиты от государства. Но как защититься, когда опасность исходит от столь большой и вездесущей системы?
┬┴┬┴┤(･_├┬┴┬┴
В карточках мы собрали несколько полезных рекомендаций от советских диссидентов, которые актуальны и сегодня. Поделитесь ими с близкими, а полный текст читайте по этой ссылке.
Forwarded from Поддержка политзеков. Мемориал
Против бывшего советского политзаключённого Бориса Кагарлицкого возбудили уголовное дело
Вчера силовики провели обыск в доме психолога Александра Арчагова. Стало известно, что обыск прошёл в рамках уголовного дела по статье об оправдании терроризма, которое УФСБ по республике Коми возбудило против социолога Бориса Кагарлицкого.
Кагарлицкого задержали и этапировали в Сыктывкар. Ему предъявили обвинение по статье о публичных призывах к осуществлению террористической деятельности. В четверг, 27 июля, ему изберут меру пресечения. Что послужило поводом — в настоящий момент неизвестно. Арчагова после обыска увезли на допрос, после которого отпустили.
Борис Кагарлицкий — российский социолог, бывший советский политзаключённый, преподаватель «Шанинки». В 1982 году был арестован и больше года провёл в Лефортовской тюрьме по обвинению в антисоветской пропаганде. В последнее время Кагарлицкий сотрудничал с Арчаговым: на YouTube-канале «Рабкор», созданном Кагарлицким, Арчагов ведёт несколько передач.
Вчера силовики провели обыск в доме психолога Александра Арчагова. Стало известно, что обыск прошёл в рамках уголовного дела по статье об оправдании терроризма, которое УФСБ по республике Коми возбудило против социолога Бориса Кагарлицкого.
Кагарлицкого задержали и этапировали в Сыктывкар. Ему предъявили обвинение по статье о публичных призывах к осуществлению террористической деятельности. В четверг, 27 июля, ему изберут меру пресечения. Что послужило поводом — в настоящий момент неизвестно. Арчагова после обыска увезли на допрос, после которого отпустили.
Борис Кагарлицкий — российский социолог, бывший советский политзаключённый, преподаватель «Шанинки». В 1982 году был арестован и больше года провёл в Лефортовской тюрьме по обвинению в антисоветской пропаганде. В последнее время Кагарлицкий сотрудничал с Арчаговым: на YouTube-канале «Рабкор», созданном Кагарлицким, Арчагов ведёт несколько передач.